「カレーメシ」に「レトルトごはん」と無印良品「フライドミックスベジタブル」増量

アウトドアレシピ

2024.01.09 2023.09.27

目次

カレーメシに無印良品「フライドミックスベジタブル」増量
更に満腹感を得るために「レトルトごはん」を増量
実際にカレーメシに入れてみました
1. 調理
結果
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カレーメシに無印良品「フライドミックスベジタブル」増量

日清食品カレーメシに、副食として無印良品「フライドミックスベジタブル」を入れた結果、味が劇的に美味しくなりました。

前回の記事内容です。

更に満腹感を得るために「レトルトごはん」を増量

以下の2種類の副食を入れて増量。

製品名：フライドミックスベジタブル

野菜：かぼちゃ、じゃがいも、人参、いんげん

　74g
価格：350円（消費税込み）

総カロリーは378Kcal

常温保存

賞味期限が90日と短いので要注意

製品名：パパッとライス
メーカー：はごろもフーズ

内容量:200g
100g×2個（小分けが可能)
カロリー：約100Kcal/100g

価格：2023年9月現在　約150円

昔は100円ショップで100円で売られてました

実際にカレーメシに入れてみました

日清食品のカレーメシ(ビーフ）
重量：109g
価格：250円
（近くのスーパーでの安売りで185円で購入）
カロリー：465Kcal

「パパッとライス」は半分の100g
カロリー：100Kcal

カレーメシに入れた「フライドミックスベジタブル」の量は約20g

カロリー：約100Kcal

調理

調理と言っても、単に規定量のお湯を入れて混ぜるだけですが。

＜お湯を230cc入れます＞

＜パパッとライス100gを入れます＞

＜フライドミックスベジタブル　20gを入れます＞

少しかき混ぜて「フライドミックスベジタブル」がお湯に浸かる程度にします。

カップのフタを閉じて5分間待ちます。

レトルトご飯を100g追加しているので、お湯230ccではかき混ぜ難いかもしれません。
お湯を50cc程度継ぎ足すとかき混ぜ易くなります。

よくかき混ぜてください。
よくかき混ぜるほど美味くなります。

画像を見ると不味そうにみえますが、食べると結構美味いと感じます。
味を引き立てているのは、「フライドミックスベジタブル」でしょう。
少し柔らかくなってますが、歯ごたえがありますので食感として美味く感じるのではと思います。

レトルトご飯も100g追加してますので、ボリュームがすごくあります。
総カロリーは約660Kcal程度となりますので、晩御飯としての摂取カロリーは満足できます。

結果

カレーとしての味は少し薄まった感はありますが、カレーとしては何の問題もありません。
「レトルトごはん」100gを入れたことでご飯一合以上のスゴイボリュームがあります。さらに、「フライドミックスベジタブル」を入れたことで味が劇的に美味しくなります。
お湯沸かすだけで、これだけボリュームがあってまあまあ美味しい物が食べれるなんて、洗い物も出ませんし、山行か車中泊に最適ではと感じます。

総カロリーも660Kcal程度になりますので、山行の晩飯としてもまあまあ満足できると思います。
2023年夏岩手山の八合目避難小屋で実際に晩飯としてやってみましたが、山で簡単に調理出来る飯としては美味しかったです。

山での食事で、お湯沸かして、カップに副食などの食材と規定量のお湯を入れて5分待てばまあまあ美味しいカレーが食べれるので超便利だと感じます。
山行のメシは簡単でカロリーが取れる物が良いですよー。
皆様も是非やってみてください。

◆無印「フライドミックスベジタブル」と常温保存できる「大豆ミート」をカップメシに入れた山メシの記事です。
劇的に美味しくなります。

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